为了贯彻《江苏省（2021-2025）儿童发展规划》的精神，引导同学们认识生命的意义，珍爱生命，深刻体会生命的价值，2023年2月24日忻语堂心理社工黄馨奕老师走进无锡市凤翔实验学校为八年级的同学们开展了生命教育心理团体辅导讲座----“珍爱自己，热爱生命”。
整个讲座分为四个部分：了解生命敬畏生命、感悟生命提升价值、珍爱自己热爱生命、让生命之花绽放光彩。黄老师首先讲了在当前形势下生命教育的重要性和紧迫性。接着让同学们谈谈对于生命的理解，通过《人之初》的一段视频，同学们了解了自己的生命是如何来到这个世界上的。生命只有一次，生命的诞生何其不易，生命的成长又何其艰难，这个视频也让同学们思考自己的出生对于家庭的意义，对于自己人生的意义。正因为我们每个人的生命是如此的来之不易，所以我们每个人都有责任好好的爱护并珍惜自己的生命。
感悟生命提升价值这一环节，黄老师讲了一个人生价值的故事，让同学明白生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！生命之重的案例讨论让同学们都参与其中，让同学们以他者的视角来看待同龄人对待生命的方式。一分钟极限挑战环节，同学们屏住呼吸，时间一秒一秒在流逝，虽然只有一分钟，同学们想的却很多，一分钟的极限挑战只有一部分同学坚持了下来，他们说这种感觉很难受，感觉透不过气来了，在这个过程中，黄老师问同学们有没有想到谁，有的同学说想到了妈妈，有的说想到了奶奶，经过这短暂而漫长的一分钟，相信同学们对生命有了自己新的认识。
其实，生命中遇到困难和挫折，是一种常态。每个人的生命都不可能完美到毫无缺憾，不可能是完美的100分，但不完美的生命，并不影响我们去发现生活中的美好、珍惜当下重要的人。我的生命平衡之轮分为六个部分，让同学们从自我照顾、拥抱当下、与人联系、挑战自己、保持活力、给予付出六个方面来给自己打分，让同学们讲讲对自己的哪一项最满意，是如何做到的？哪一项需要改进，想做些什么进行改进？
生活中并不缺少美，只需要我们留心观察。尼克胡哲《永不放弃》的视频也让同学们发出了“和他相比，我太幸福了”的感叹。最后，黄老师邀请在场的每一位同学说出自己生命的誓言：在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的希望。在短暂的人生道路上，保持乐观的态度，去奋斗！去拼搏！努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福！
罗曼.罗兰说过:“世界上只有一种真正的英雄主义,是认清生活的真相之后还依然热爱它。”最后，黄老师问同学们通过这节课学到了什么，同学们说要珍爱自己的生命，因为生命不只是自己一个人，我们周围还围绕着很多爱自己的人。在本次生命教育心理团体辅导活动中，每位同学都体验到自己是独一无二的人。相信同学们都会以积极的态度和坚强的勇气面对生活和学习中的种种困难，拥抱和创造美好的生活，珍爱自己，热爱生命，让生命之花绽放光彩！
撰稿：邱梦芸
摄影：冯 骅
编辑：薛成钢
审核：许雯珺
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